Il biofeedback nell’allenamento del pavimento pelvico: come funziona

Che cos’è il biofeedback?

Biofeedback significa letteralmente “ritorno di informazioni dal corpo”. Processi corporei che normalmente si percepiscono appena vengono misurati con strumenti tecnici e resi visibili o udibili in tempo reale, ad esempio come numero, curva o suono. In questo modo si impara a influenzarli consapevolmente.

Perché il biofeedback è utile per il pavimento pelvico?

Il pavimento pelvico è un gruppo muscolare profondo. All’inizio molte persone non riescono ad attivarlo in modo mirato e durante gli esercizi contraggono altri muscoli. Il biofeedback mostra subito se e con quanta forza il pavimento pelvico lavora davvero. Questo può aiutare a

• individuare i muscoli giusti ed evitare errori nella contrazione,
• esercitare l’alternanza tra contrazione e rilassamento,
• rendere visibili i progressi e rafforzare la motivazione,
• documentare l’andamento dell’allenamento per il terapista o il medico.

Come avviene la misurazione?

Esistono diversi metodi di misurazione. Spesso si utilizzano sonde o elettrodi di superficie che rilevano l’attività elettrica dei muscoli (EMG) o la pressione. Il metodo adatto dipende dal quesito clinico e dalle esigenze del paziente.

I sistemi SmartMann seguono un approccio bio-meccatronico: la seduta rileva il lavoro muscolare dall’esterno. L’utilizzo avviene completamente vestiti e senza sonda. Per molte persone questo riduce la difficoltà a iniziare l’allenamento.

Come si svolge una sessione di allenamento?

• Sedersi: il paziente si siede vestito sul dispositivo.
• Istruzioni: sullo schermo o nell’app compare un esercizio, ad esempio contrarre in modo breve e intenso oppure lungo e prolungato.
• Contrarre e rilassare: il pavimento pelvico viene contratto in modo mirato e poi rilasciato.
• Feedback: la forza misurata viene mostrata subito come valore e come curva.
• Valutazione: i risultati possono essere confrontati su più sessioni.

A chi è adatto l’allenamento con biofeedback?

L’allenamento del pavimento pelvico con biofeedback può essere indicato per donne e uomini, ad esempio in caso di incontinenza urinaria o fecale, dopo il parto o dopo interventi nella zona pelvica. Se e in quale forma sia utile va valutato dal medico o dal fisioterapista. Per alcune situazioni esistono controindicazioni, riportate nelle rispettive istruzioni per l’uso.

Questo articolo ha scopo puramente informativo e non sostituisce il parere, la diagnosi o il trattamento di un medico. In caso di disturbi, rivolgersi al proprio medico.